プログラムと料金

プログラム

プライベートセッション


リフォーマーやキャデラック,チェアやスパインコレクターなどのピラティス専用マシンを使い
各々の体調や要望に合わせたオーダーメイドのマンツーマンセッションを行います。

また、ヨガやピラティスをお友達同士で楽しみたい、
グループレッスンに参加するのが少し不安、
という方にもオススメです。(1枠3名まで)

グループレッスン


◆グループピラティス◆
体幹部の筋バランスを改善し、機能的な姿勢へと導く全身運動のクラス。
ピラティスメソッドをたっぷり堪能できる60分間のクラスです。

◆グループピラティス45◆
忙しい方や体力に少し自信が無い方にオススメの手軽な45分間のクラスです。

◆ハタヨガ◆
アーサナと呼ばれるポーズでカラダの歪みを取り除きながら
心とカラダのバランスを整える60分間のクラスです。

◆ハタヨガ45◆
シンプルなアーサナを行い、短時間でヨガを楽しめる45分間のクラスです。

◆マタニティヨガ◆
ヨガを行いながら赤ちゃんとの繋がりを感じる事で、妊娠期をより豊かに楽しく過ごせるよう
心とカラダをケアするクラスです。
主治医とご家族の同意を得てご参加ください。
妊娠15週以降出産直前までご参加いただけます。

◆産後リカバリー◆
妊娠・出産に伴うママの筋力・体力の低下を回復し心身をリフレッシュするクラスです。

料金

入会金

5000円

プライベートセッション

●1回チケット 7000円
●5回チケット 30000円(1回あたり6000円):有効期限6か月

◎体験セッション 3000円(1回限り)

グループレッスン (全クラス マットレンタル無料!)

◆45分クラス(グループピラティス45、ハタヨガ45共通)◆
●1回チケット 1800円
●5回チケット 7500円(1回あたり1500円):有効期限2か月

◆60分クラス(グループピラティス、ハタヨガ、マタニティーヨガ、産後リカバリー共通)◆
●1回チケット 2500円
●5回チケット 10000円(1回あたり2000円):有効期限2か月

◎体験レッスン 一律1000円(各クラス1回限り)

※お支払は現金のみとさせて頂きます。