Studio Mutter

三郷・吉川で唯一のピラティス&ヨガスタジオ Studio Mutter

Studio Mutterとは? Studio Mutterとは?

プログラム紹介PROGRAM

プライベートセッションPrivate session

リフォーマーやキャデラック,チェアやスパインコレクターなどのピラティス専用マシンを使い
各々の体調や要望に合わせたオーダーメイドのマンツーマンセッションを行います。

また、ヨガやピラティスをお友達同士で楽しみたい、
グループレッスンに参加するのが少し不安、
という方にもオススメです。(1枠3名まで)

グループレッスンGroup lesson

◆グループピラティス◆

体幹部の筋バランスを改善し、機能的な姿勢へと導く全身運動のクラス。
ピラティスメソッドをたっぷり堪能できる60分間のクラスです。

◆グループピラティス45◆

忙しい方や体力に少し自信が無い方にオススメの手軽な45分間のクラスです。

◆ハタヨガ◆

アーサナと呼ばれるポーズでカラダの歪みを取り除きながら
心とカラダのバランスを整える60分間のクラスです。

◆ハタヨガ45◆

シンプルなアーサナを行い、短時間でヨガを楽しめる45分間のクラスです。

◆マタニティヨガ◆※

ヨガを行いながら赤ちゃんとの繋がりを感じる事で、妊娠期をより豊かに楽しく過ごせるよう
心とカラダをケアするクラスです。
主治医とご家族の同意を得てご参加ください。
妊娠15週以降出産直前までご参加いただけます。

※口頭で結構ですので、主治医(または担当助産師)とご家族の同意を得てご参加ください。スタジオにお越しの際に同意書をいただきます。
※レッスン受講の際は、毎回、健康保険証、母子手帳、診察券をお持ちください。
※残念ながら以下の症状がある方は、マタニティヨガを受講できません。
 ①重度の心臓病、糖尿病、腎臓病などの合併症
 ②子宮頚管不全症
 ③妊娠高血圧症候群
 ④前置胎盤
 ⑤持続性出血
 ⑥多胎妊娠
 ⑦子宮内胎児発育遅延
 ⑧習慣流産

◆産後リカバリー◆

妊娠・出産に伴うママの筋力・体力の低下を回復し心身をリフレッシュするクラスです。

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